Tiago Almeida

• Ordem dos Nutricionistas (ON 1678N);
• Pós-graduação em Nutrição Desportiva.

Após a minha formação académica na Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto (2002), seguiram-se quatro anos de formação e trabalho no Serviço de Cardiologia do Hospital de S. João (Porto) e Hospital Pedro Hispano (Matosinhos), experiências extremamente enriquecedoras, onde adquiri o conhecimento necessário para o que iria acontecer nos anos seguintes.

Embora a formação académica e o trabalho de internamento tenham sido determinantes para adquirir competências científicas, foi o trabalho de implementação da consulta de Nutrição na Clínica Arrifana de Sousa, em Penafiel, que revelou a minha verdadeira paixão: estar junto das pessoas e ter um impacto real, mudando as suas vidas!

Em 2007 decidi criar a Clínica de Nutrição, e dedicar-lhe a minha carreira profissional em exclusivo!

Durante dez anos a Nutrição evoluiu imenso em Portugal.
Mais conhecimento científico, novas perspectivas e realidades sociais, exigem uma Nutrição mais real, válida, e mais próxima das pessoas - a Clínica de Nutrição manteve-se sempre na linha da frente, inovado e criando novos métodos para conseguir cumprir com estas determinações, indo de encontro às necessidades dos nossos pacientes, mas sempre respeitando a verdade científica.

Um exemplo evidente desta proximidade é a área da Nutrição Desportiva: sendo praticante assíduo de desporto de competição, aliar a competência técnica à experiência pessoal, permite-nos intervir de uma forma única junto dos nossos atletas, com uma clara compreensão da sua realidade, dos seus receios e dos seus objectivos.

2017 marca um ano de mudança para instalações privilegiadas, que refletem toda a maturidade científica e empresarial desenvolvida ao longo de 10 anos… que prometem não ficar por aqui!

Isabel Machado

• Ordem dos Médicos (CP n°52710), especialista em Medicina geral e familiar.

Desde sempre me interessei pela pessoa como um todo, motivo pelo qual enveredei pela formação em Medicina e posteriormente uma especialidade que me permitisse o acompanhamento da pessoa e da sua família, de forma a apoiar o crescimento saudável e manutenção de hábitos de vida que promovam o bem-estar global.

Numa era em que as doenças crónicas – diabetes mellitus, hipertensão arterial, dislipidemia, enfarte agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral, etc. - fazem parte do nosso dia-a-dia, o meu papel nesta equipa multidisciplinar consiste em dar o apoio necessário para salvaguardar a saúde e apoiar na doença, reduzindo a sua carga e minimizando os seus efeitos na vida de cada um.

Para além da formação e experiência em Emergência pré-hospitalar, faço apoio médico a provas internacionais de BTT, nomeadamente a TransPortugal e futuramente a GeoRaid, bem como avaliação de atletas de diversas modalidades.

Por forma a acompanhar a pessoa desde o seu nascimento, ao longo da sua vida, incutir hábitos de vida saudáveis e de exercício físico, adaptados ao quotidiano de cada um, é de extrema importância, motivo pelo qual mantenho uma formação contínua para sempre prestar os melhores cuidados.

O projeto do Dr. Tiago Almeida é um projeto que vai de encontro aos cuidados que considero necessários para cada pessoa, fazendo da abordagem holística o ponto fulcral desta Clínica – a pessoa como um todo, um ser bio-psico-social.

Marta Almeida Pereira

• Ordem dos Médicos (CP n°40139), especialista em Dermato-venereologia.

Concluí a licenciatura em Medicina no ICBAS (Universidade do Porto) em 2000, e o internato da especialidade de Dermato-venereologia em 2008 (Hospital de S. João - Porto). Já como Especialista, ingressei no Hospital Pedro Hispano, onde me mantenho actualmente, sendo responsável pela Cirurgia dermatológica. Desde Outubro de 2014, assumo também a responsabilidade da Direcção do Serviço de Dermatologia.

Em paralelo com a atividade hospitalar, realizo clínica privada, tendo uma vasta e reconhecida experiência acumulada.

As minhas áreas de interesse são a oncologia cutânea, as doenças do cabelo, pêlo e unhas, o rastreio e seguimento de nevos melanocíticos (“sinais”), a cirurgia dermatológica e a Dermatocosmética.

Aceitei o desafio de trabalhar nesta equipa, no sentido de proporcionar saúde, bem-estar e qualidade de vida aos nosso pacientes, que passará também pela saúde e beleza da pele, cabelo e unhas - porque não existe beleza exterior, sem um estado interior saudável e equilibrado!

Paula Sousa

• Ordem dos Psicólogos (20931).

Integrando actualmente a equipa de especialistas da MINDSINGAME, iniciei o meu percurso académico na Universidade do Minho, e desde cedo me interessei por temas relacionados com a alimentação humana, sendo mestre em Psicologia Clínica e da saúde desde 2013. Nesta área, realizei a minha dissertação sobre obesidade e processos psicológicos envolvidos na perda e ganho de peso, o impacto na imagem corporal e os comportamentos alimentares desajustados, que mereceu publicação na Acta Médica Portuguesa, revista científica publicada pela Ordem dos Médicos.

Em 2013 integrei a equipa de investigação em saúde familiar e doença, da Escola de Psicologia da mesma Universidade, que estuda processos psicológicos no âmbito da saúde e da doença, incluindo estilos de vida saudáveis e estratégias de promoção da qualidade de vida e do bem-estar - tendo tido a oportunidade de ser coordenada pela Prof. Doutora Maria da Graça Pereira, uma referência científica na área!

O acompanhamento psicológico é um aliado fundamental da reeducação alimentar, pela capacidade de intervir nos comportamentos, pensamentos e emoções envolvidos no processo. Integrada na equipa da Clínica de Nutrição, a Psicologia reforça os objectivos de adesão terapêutica, permitindo ultrapassar as barreiras impostas pela mudança comportamental, muitas vezes limitadoras da adoção de um estilo de vida saudável.

Francisco Rodrigues

Licenciado em Relações Internacionais (Universidade do Minho) e pós-graduado em Diplomacia (Universidade Lusíada - Porto), trabalhei em vários projectos desta área, enquanto desenvolvia outras competências como o teatro, televisão e literatura.

Depois de mais de vinte anos como atleta (em natação, ténis e voleibol), decidi aliar a minha carreira ligada ao Desporto com o meu gosto pela Psicologia. Concluí então o mestrado integrado em Psicologia, na Universidade do Minho, tendo a tese de mestrado e estágio curricular sido efectuados na área do Desporto.

Nos últimos dois anos trabalhei no futebol profissional, tendo participado como psicólogo na caminhada de uma grande equipa na conquista de um troféu nacional e internacional (equipa B do FC Porto).

Finalmente, desde Abril, faço parte integrante da empresa MINDSINGAME, que colabora com a Clínica de Nutrição na prestação de serviços em Psicologia ao mais alto nível.

João Coutinho

• Cédula profissional C-020261071.

Licenciado na CESPU em 2004, seguido do mestrado em Terapia manual ortopédica na ESTSP em 2011, encontro-me a finalizar o curso de mestrado em Medicina Tradicional Chinesa no ICBAS, com o objectivo de enriquecer o meu conhecimento e adquirir uma nova perspectiva sobre a prática clínica.

A minha atividade profissional começou em 2003, na Santa Casa da Misericórdia de Vila do Conde, onde trabalhei ao longo de 13 anos. Durante esse período fui adquirindo o conhecimento, experiência e confiança necessários para me aventurar num gabinete próprio, ao qual me tenho dedicado nos últimos anos, e onde procuro prestar cuidados de Fisioterapia diversificados, personalizados e adequados ao perfil e necessidades dos meus pacientes.

Pelo caminho - e porque o desporto é também uma paixão – integrei a equipa médica do futebol profissional do Rio Ave FC, do Futsal do FC Foz (Porto), bem como do hóquei em patins do Clube Desportivo da Póvoa, entre outros desafios.

A ligação ao BTT acabou por me fazer cruzar com o Dr. Tiago Almeida, e da amizade e colaboração que fomos travando, surgiu o convite para este grande projeto da Clínica de Nutrição, que aceitei de imediato! Acredito que a Fisioterapia, a Nutrição e o treino personalizado são, em conjunto, a chave para o sucesso de qualquer pessoa ou atleta, para alcançar uma vida saudável e equilibrada.

Marta Ligeiro

Licenciada em Desporto e Educação Física pela FCDEF, com incidência na área de recreação e lazer, desde cedo comecei a minha prática desportiva, iniciando-me na ginástica artística e natação.

Aos 5 anos de idade surgiu o interesse pela dança, tendo começando os meus estudos em ballet clássico, seguindo o método da Royal Academy of Dance. Ainda com 16 anos comecei a lecionar aulas de ballet - primeiro como professora assistente e depois como professora titular. A par dos estudos clássicos, formei-me também em dança moderna pela Imperial Society of teachers of dancing.

Em 2003 fundei a Academia de Dança Marta Ligeiro, na qual sou responsável pelo ensino do ballet clássico e de modern Jazz, em todos os graus, e sou também professora de dança no colégio CCG, na Maia, estando presente desde a sua abertura.

Ao longo dos anos de trabalho participei continuamente em formações na área da dança e treino específico para bailarinos, alguns em Londres, na sede da RAD e ISTD, e mais recentemente, a formação em progressive ballet tecnhique - uma das técnicas disponíveis para as bailarinas em acompanhamento na Clínica de Nutrição.

O interesse pelo desporto ultrapassa a esfera da dança, motivando-me a praticar habitualmente exercício físico (corrida, aulas de grupo, sessões de PT e Yoga), como forma de manter o corpo ativo, flexível e saudável, o que a par da alimentação saudável que pratico, inspira e serve de exemplo aos meus alunos!

Tiago Aragão

Sou natural de Lisboa, mas profundamente enraizado na filosofia de vida nortenha e no apaixonante dia-a-dia que desfruto no grande Porto!

Após conclusão da licenciatura em Desporto e Educação Física, desde logo me dediquei a um projeto próprio que nasceu em 2002, e que após estes 15 anos, é algo que me preenche e me realiza profissional e pessoalmente!

Sou treinador e fisiologista do desporto, nomeadamente em ciclismo, atletismo e triatlo, possuindo uma equipa de trabalho que foi crescendo ao longo destes anos.

O projecto CTAD foi alicerçado por diferentes formações nas quais destaco o mestrado em treino de alto rendimento desportivo pela Universidade do Porto, a Training Peaks University em Madrid, Certificação Compex Internacional, entre outras.

Concilio o prazer do trabalho com a prática desportiva, vivendo diariamente na pele do atleta, partilhando metas e desafios que, mesmo a nível desportivo, serão sempre um complemento à minha evolução profissional.

O trabalho directo com a equipa do Dr. Tiago Almeida é um complemento à prescrição de treino dos nossos atletas, pois a excelência da Nutrição aliada à qualidade do treino são o garante dos melhores sucessos desportivos. São já vários anos de ligação e temos ainda tanto por onde evoluir!

As ultimas épocas de trabalho têm sido de um retorno ímpar com a conquista de títulos mundiais, europeus e nacionais, pelos nossos atletas, o que nos deixa com a sensação de missão cumprida e com o compromisso de procurar mais e melhor a cada dia.

Mário Azevedo

Desde sempre a prática desportiva fez parte da minha vida, tendo praticado natação pura e voleibol de forma federada. Licenciei-me em Educação Física e Desporto no Instituto Universitário da Maia, seguindo depois para mestrado em treino desportivo na mesma Instituição, onde me especializei na modalidade de futebol. Nesta modalidade desempenhei funções de preparador e recuperador físico - e foi no desempenho dessas funções que me fascinei e aprofundei conhecimentos acerca do movimento humano!

E é precisamente nesse aspecto que se baseia a minha filosofia de trabalho, pois qualquer que seja o objetivo que tenhamos, acredito que devemos procurar atingi-lo melhorando a forma como o corpo se move, potenciando e promovendo a saúde e bem-estar, performance ou rendimento.

Atualmente frequento a pós-graduação em “strength and conditioning” na Faculdade de Motricidade Humana, e é com enorme prazer que integro a equipa de trabalho do Dr. Tiago Almeida.

Bárbara Mendes

Gosto de abordar o Yoga numa perspectiva dinâmica e terapêutica, pois cada corpo, cada pessoa é única! Nas minhas aulas procuro criar um ambiente onde os alunos possam evoluir ao seu ritmo, em equilíbrio entre a auto-exploração e o relaxamento, conseguindo conectar consigo mesmos, através de técnicas de respiração, posturas pisco-físicas e meditação.

Sou pós-graduada em Psicologia positiva aplicada - a ciência que estuda a felicidade e o florescimento humanos - pelo que o meu trabalho assenta nos pilares do Yoga, da Psicologia positiva e do mindfulness, com o objectivo de alcançar e potenciar o bem-estar pessoal.

Professora registada na Yoga Alliance, com formação Hatha e Vinyasa Yoga, e educação contínua no sistema Anahata Yoga, possuo também certificação no ensino de Yoga para crianças e adolescentes e pré e pós parto.

A minha formação em meditação e mindfulness contempla estudos no Centro Budista, estudos na área da Psicologia positiva aplicada, e formação em mindfulness-based stress reduction (University of Massachusetts Medical School).

Neste projeto, o caminho que proponho é aquele em que me desenvolvo, continuamente também: o caminho do coração!

Oleksandr Karpets

Sou bailarino, coreógrafo e organizador de eventos pelo Donetskii College Culture (Ucrânia, 2001), e licenciado em Dança e Coreografia pelo Kievskii National University of Culture and Art em Kiev (Ucrânia, 2005).

Iniciei a minha prática desportiva no boxe, aos 5 anos, mas o interesse na área da dança surgiu aos 6 anos de idade, com a dança folclórica russa e ballet clássico, seguindo o método Vaganova.

A minha carreira profissional como bailarino começou aos 18 anos, com presença em vários ensembles nacionais, trabalhei em vários cruzeiros e também como bailarino e instrutor de “aerial acrobatic”, em musicais como “Um violino no telhado” e “Gaiola das loucas”, de Filipe la Féria.

Desde 2013 que trabalho como Professor de modern jazz, stretching, ballet para adultos, zumba fitness e teatro musical, estimulando a procura de um estilo de vida saudável através da dança, aliando a prática de exercício à expressão artística e emocional!

Catarina Queirós

A moda é uma paixão que trago em mim desde sempre, e a imagem pessoal é algo que tenho desenvolvido a título particular e de forma profissional, desde a minha formação como Consultora de imagem e Personal Shopper, pela Fashion School (Porto).

O meu percurso no “fashion world” começou quando abri o meu espaço dedicado à moda feminina, o meu “Quarto de Vestir”! Aqui começou a fazer sentido procurar saber mais… percebi que a consultoria de imagem é uma poderosa ferramenta na hora de saber o quê e como vestir, tanto para mim como para orientação das pessoas que me procuram. Depois de concluída a minha formação, colaborei com diversos espaços comerciais na consultoria às suas clientes, dou formação a futuras profissionais e promovo a consultoria de imagem através de workshops, palestras e artigos de opinião. Nesse sentido, sou membro fundador da APCIPS – Associação Portuguesa de Consultores de imagem e Personal Shoppers.

Porque a imagem é o nosso cartão de apresentação ao mundo, a minha missão é auxiliar os meu clientes a explorar o melhor de si, espelhando a sua forma de estar na vida!

Tânia Portela

Com experiência nas áreas da saúde, moda e desporto, a nossa recepcionista transpira simpatia e bem-estar, com um sorriso que não deixa ninguém indiferente!

A competência na organização de agendas e nas funções administrativas - e a atenção exemplar com que recebe os nossos pacientes - permite que toda a equipa trabalhe tranquilamente, no máximo das suas capacidades.